Outdoor Training mit Kind und Buggy

Dein Kinderwagen als Trainingsgerät

 

Dein Schatz begleitet das Outdoor Training geschützt in seinem Kinderwagen.

Hier kann geschlafen, geschaut und gevespert werden.

 

Während du trainierst, genießt dein Schatz die schaukelnden Bewegungen an der frischen Luft, die neuen Eindrücke und die Nähe zu seiner Mama.

 

➡️Gelenk- und beckenbodenschonendes Training

➡️Die Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems wird gesteigert und die Pfunde schmelzen!

➡️Dein Körper wird an seine ursprüngliche Leistungsfähigkeit herangeführt und wir arbeiten an einer straffen und funktionellen Figur!

➡️Das Kraft- und Ausdauertraining ist an die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft angepasst.

➡️Das Gangtempo wird dem individuellen Leistungsstand angepasst.

➡️Dadurch werden Stoßbelastungen vermieden und ein adäquater Trainingsreiz gesetzt,

es wird nicht gejoggt!

 

✅Aufwärmprogramm für Mutter und Kind

✅ Buggy -Schiebe Schulung

✅ Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, in die das Baby integriert wird

✅ Übungen mit und ohne Buggy

✅ Technik, Didaktik, Korrektur

✅ Spiel & Spass

✅ Haltungsschulung am Buggy

✅ Walking-Technik

✅ draußen stretchen und entspannen

✅ Gestaltung von Outdoor-Übungsblöcken

 

Leitung und Betreuung über unser ausgebildetes Fachpersonal mit folgenden Qualifikationen:

 

- Sportwissenschfaftler

- Sporttherapeut

- Sportphysiotherapeut

- Physiotherapeut

- Erzieher

- Rehalehrer

 

 

...mit Zusatzqualifikation in Gynäkologie & Pädiatrie:

 

- Pänatales Training

- Postnatalem Training

- Outdoor Training mit Buggy und Kind

- Rectusdiasten in der prä- und postnatalen Phase

- Physiotherapeutische Einzelbehandlung & Training

- Yoga in der Schwangerschaft

- PILATES

- Beckenboden EMS Training

- Beckenboden Elektrostimulation

 

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