Präventionskurse nach §20 SGB zertifiziert

bezuschusst von der Krankenkasse...nähere Infos hier:

 

 

  1. Rücken: KddR - Neue Rückenschule

  2. Ernährung (12. Wochen)

  3. Faszien: Bewegungsortientiertes Faszientraining - schmerzfrei in Form

  4. Moderne Progressive Relaxation (8x60 Min.)

  5. Yoga - sanftes Vinyasa Hatha Yoga​

  6. Cardio / Herzkreislauf Training

  7. Kraft Aktiv

  8. MamaWorkout Beckenboden / Rückbildung mit Kinderbetreuung

  9. MamaWorkout Outdoor 

 

Alle Kurse basieren auf den neusten Sportwissenschaftlichen Grundlagen. und werden unterwiesen von profesionellen Bewegungsfachberuflern (z.B. staatl. gepr. Sport-und Gymnastiklehrer, Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten) die Ihnen auch für Ihre Fragen gerne zur Verfühgung stehen. 

Dieser Kurs ist ideal auch während der Schwangerschaft

 

Wo findet der nächste Kurs statt?

Im Körperform med. Gesundheitszentrum in Rheinau.

 

An welchem Tag und im welche Uhrzeit findet der Kurs statt?

Bitte erfragen sie dies über das unten angegebene Kontaktformular, da Tag und Kurs bei neuem Kursstart auch mal wechseln können.

 

Ist noch Platz im Kurs?

Bitte erfragen sie dies über das unten angegebene Kontaktformular.

Wir haben auch eine Warteliste auf die sie sich gerne setzen lassen können, sobald der neue Kurs startet rufen wir sie gerne an.

 

Wann beginnt der neue Kurs?

Bitte erfragen sie dies über das unten angegebene Kontaktformular.

 

Was muss ich zum Kurs mitbringen?

- gerne bringen sie ihre eigenen Getränke mit. Wir haben aber auch Getränke vor Ort

- gerne eine eigene Decke für ruhige Kurse wie Yoga, Entspannung, Faszien Training

- gerne ein eigenes Kissen für ruhige Kurse wie Yoga, Entspannung, Faszien Training

- gerne für ruhige Kurse eigene Yogamatte, Faszien Rolle, Trigger Ball und Hilfsmittel

- wir haben aber auch ansonsten sämtliche Hilfsmittel vor Ort 

- Decken und Kissen dürfen wir aber zur Zeit aufgrund Corona nicht raus geben, daher lieber selbst mitbtingen

 

Wo finde ich ich die Hygienerichtlinien

Hygienerichtlinien hier klicken

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