Jumping

Der Fitnesstrend „Jump dich fit“ ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert „Urban Moves“ mit Elementen aus Aerobic, Step-Aerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump.

Medizinisch wertvoll sind der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens sowie das effektive Herz-Kreislauf-Training – gelenkschonend, wie es sonst kaum möglich ist.