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WIE WENDE ICH ÄTHERISCHE ÖLE AN?

Ätherische Öle können für ein sehr breites Spektrum von emotionalen und körperlichen Bedürfnissen verwendet werden.
Ein einzelnes Öl oder eine Ölmischung kann immer mindestens in einer der drei Methoden angewendet werden.

AROMATISCH

über die Atmung, Diffusion, Inhalation

reinigt die Luft

unterstützt die Atemwege

beeinflusst die Gemütslage

• Beliebige Öle mit einem Zerstäuber diffundieren
  Je nach Wassermenge 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl in kaltes Wasser geben (regelmäßig wechseln & den Diffuser reinigen).
• Inhalieren aus den Handflächen
  1 Tropfen ätherisches Öls in die Handfläche geben, Handflächen verreiben, vor das Gesicht halten und den Duft genießen.
• Inhalieren direkt aus der Flasche
  Flasche nach Gebrauch immer gut verschließen.
• Inhalieren mit heißem Wasser
  2 bis 4 Tropfen eines oder mehrerer ätherischer Öle in eine große Schüssel mit heißem Wasser geben, den Kopf darüber halten, evlt. den Kopf mit einem Handtuch abdecken.
• Auf einen Träger auftragen
  Ätherisches Öl auf ein Tuch, Dein Kopfkissen, ein Stück Holz oder eine Diffuser-Kette (z.B. von Aromalove London) geben.
• Raumspray selber herstellen
  Ätherisches Öl mit einem Hydrolat (oder Alkohol) in einer Sprühflasche mischen.

Anders als bei der altbekannten Verwendung in der Duftlampe durch Erhitzung, bleibt der therapeutische Effekt bei einem Kaltzerstäuber vollkommen erhalten. Ätherische Öle können auf diese Weise die Luft von unerwünschten Gerüchen und Krankheitserregern reinigen, gute Stimmung im Raum erzeugen und auf Körper, Geist und Seele einen positiven Einfluss nehmen.