Polar Cardio Coaching
Wir sind ein ausgebildestes Polar Cardio Coaching Team.
Du kannst dir bei einem Termin bei uns vor Ort deine Polar Uhr richtig auf dich individuell einstellen lassen und dir ein Herzfrequenz orienteirtes Training erstellen lassen.
CARDIO- UND KRAFTTRAININGSTÄRKUNG DES HERZ-KREISLAUF-SYSTEMS UND MUSKELAUFBAU
Unsere Krafttrainingsflächen bieten Ihnen modernste Trainingsgeräte und -maschinen sowie bestens ausgestattete Kurz- und Freihantelbereiche.
Cardiotraining
bewirkt Stärkung Ihres Herz-Kreislauf-Systems Steigerung Ihrer Ausdauer Kalorienverbrennung "Warm up" vor dem Krafttraining, um die Muskulatur auf das Training vorzubereiten Ziel des Ausdauertrainings ist es, dem Körper die Fähigkeit anzutrainieren, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen. Die Trainingsflächen laden Sie mit einer Vielzahl an hochwertigen Geräten für Ihr Cardiotraining ein: Laufbänder, Rudermaschinen, Sport-Ergometer, Walker und mehr.
Krafttraining
Ob Sie gezielt Muskulatur aufbauen möchten, Ihr Training sinnvoll ergänzen oder einfach nur in Form bleiben möchten: Die Krafttrainings-Flächen bieten Ihnen modernste Trainingsgeräte und -maschinen sowie bestens ausgestattete Kurz- und Freihantelbereiche.
Funktionelles Training – Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment
Auf den großzügigen Freiflächen haben Sie alle Möglichkeiten, Ihr funktionelles Training durchzuführen. Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleinequipment – unsere funktionellen Bereiche bieten
hier sehr vielseitige Trainingsmöglichkeiten.
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