EMS Training / Miha Bodytec
Preise:
- individuelles EMS - Bodytec Personal Training auf Anfrage
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EMS-TRAININGEMS – EINE ZEITSCHONENDE, HOCHEFFIZIENTE TRAININGSERGÄNZUNG
Das EMS-Training ist ein Ganzkörpertraining, das eine zeitschonende und hocheffiziente Ergänzung zum konservativem Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining bietet.
Wer kann EMS-Training machen?
EMS-Training ist für sportgesunde Menschen aller Altersgruppen geeignet. Allerdings sollte man vorher abchecken, ob sogenannte Kontraindikationen vorliegen, also Erkrankungen bei denen es
kontraproduktiv wirken kann.
Darunter zählen unter anderem Patienten mit Herzschrittmachern und Herzproblemen, Menschen mit Epilepsie, auch während einer Schwangerschaft sollte man lieber kein EMS-Training durchführen.
Das EMS Training wird innerhalb eines Personal Trainings angeboten.
Die Personal Trainer in unseren Studios beantworten gerne Deine weiteren Fragen rund um das Thema!
WAS IST EMS-TRAINING?
Mittels Elektrischer-Muskel-Stimulation (EMS) werden gezielt Muskelgruppen zeitgleich aktiviert.
EMS bedeutet ElektroMuskelStimulation und ist eine echte Innovation im Fitnessbereich!
Das EMS-Training basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung, die der Mensch macht, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Beim EMS Training wird dieser Impuls über
eine spezielle Funktionsweste, die mit Elektroden bestückt ist, direkt auf die Hauptmuskelgruppen abgegeben. Der Impuls aktiviert und kontrahiert die Muskeln und wirkt somit wie ein Booster des
körpereigenen Prinzips. Diese Tatsache nutzen Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten schon seit vielen Jahren zum Kraftaufbau, zur Leistungssteigerung und Regeneration.
Das zeitsparende und hochwirksame Ganzkörpertraining kann bei regelmäßiger Anwendung nicht nur die allgemeine Fitness und Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen, sondern auch gezielt die
Rückenmuskulatur stärken. Bei 8 von 10 Personen ist eine zu schwache Muskulatur der Grund für Rückenschmerzen. Mit regelmäßigem EMS-Training – oft reichen bereits nur wenige Minuten pro Woche –
können die wichtigsten Muskelgruppen im Rücken gleichzeitig und sogar die tiefliegenden Stabilisationsmuskeln, die im klassischen Training nur schwer erreichbar sind, angesprochen und muskuläre
Dysbalancen beseitigt werden. Ergebnisse, für die man beim konventionellen Krafttraining stundenlang mehrmals pro Woche trainieren müsste, sind durch den Verstärker EMS schon nach kurzer Zeit
fühlbar.
EMS-TRAINING
SPASS HABEN. WOHLFÜHLEN.
Eine persönliche Ansprache und Wohlfühlatmosphäre sind uns in der EMS Betreuung besonders wichtig!
Dein persönlicher Trainer ist für dich da, jedes Mal, wenn du zu uns kommst! Er betreut dich an einem extra für dich reservierten Gerät und zeigt dir spezielle, auf dein Ziel und deine individuellen
Bedürfnisse abgestimmte Übungen. Dein top-ausgebildeter Personal Trainer achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen und motiviert dich zu Höchstleistungen.
Gründe für EMS:
- EMS spart Zeit /
- Reduziert Schmerzen
- beugt Muskelschwund vor
- macht dein Training effektiver
- stimuliert die Regeneration
- fördert Muskelaufbau
- steigert die Ausdauer
- regt Fettverbrennung & Stoffwechsel an
- ganzheitlich
- trainiert das Herz und das Herzkreislaufsystem
Jetzt Probetraining vereinbaren:
Preise:
- individuelles EMS - Bodytec Personal Training auf Anfrage
AGB´s Terminabsagen:
Die Termine werden einmal wöchentlich durchgeführt (4 Termine pro Monat). Das Training erfolgt nach Terminabsprache. Bei Absagen durch das Mitglied bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin kann der
Termin nachgeholt werden. Werden die 24 Stunden nicht eingehalten, verfällt die Trainingseinheit. Das gleiche gilt für unentschuldigtes Nichterscheinen. Bei verspätetem Erscheinen des Mitglieds
reduziert sich die Trainingseinheit entsprechend.
Terminabsagen erfolgen ausschließlich schriftlich per E-Mail und werden auch nur so akzeptiert.
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