Präventionskurs Ernährung

Melde dich an für unsere 12-wöchiges Präventions Ernährungsprogramm
Bezahlt von deiner Krankenkasse. 

Er ist online möglich ohne bei uns vor Ort zu sein.

Vor Ort kombinieren wir Ernährung & Training.
Abnehmen und Fit werden ist dein Ziel?

Dann haben wir jetzt für dich ein 3-monatiges Projekt - bezuschusst von deiner Krankenkasse!

Wir sind zertifiziert durch die
Zentrale Prüfstelle für Prävention

Erleben Sie, wie Sie mit dem Präventions Ernährungskurs unschöne Fettpolster reduzieren!
Ihre Figur wird von Woche zu Woche straffer und attraktiver. Und das alles ohne Diät-Stress und Verbote!

Was ist der Ernährungs - Präventionskurs 

Der Ernährungskurs ist ein 12- wöchiger Online-Kurs.

Sie loggen sich einfach in Ihren persönlichen Kursbereich ein – im Fitnessclub, Zuhause, unterwegs. Zeitaufwand max. 1 Stunde pro Woche.

Der Kurs macht Sie mit Lehrbriefen, Videos, Mails, einem Hörbuch etc. mit der gesunden Ernährung vertraut und gibt Ihnen viele gute Abnehm-Tipps.

Sie erhalten einen persönlichen Ernährungsplan mit täglichen Rezeptvorschlägen.

Erstattung der Kursgebühr durch Krankenkassen

Der Ernährungskurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert.

Das bedeutet:

wenn Sie am Kurs teilnehmen und wöchentlich zwei einfache Aufgaben lösen, können Sie bei Ihrer Krankenkasse die Erstattung der Kursgebühr in Höhe von ca. 69 Euro beantragen.

Die Regeln:

• Keine Diäten! Sie führen zum Jo-Jo-Effekt!
• Moderate Kalorienreduktion!
• Regelmäßig trainieren und mehr bewegen!
• Eiweißreiche Ernährung für den Muskelaufbau!
• Komplexe Kohlenhydrate statt Einfachzucker!
• Low fat: Maximal 30% Fett in der Ernährung!

In 5 Schritten zur Wunschfigur! Jetzt anmelden.
Beantworten Sie ein paar Fragen zu Ihrer Person und geben Sie Ihr Wunschgewicht ein.

Auf der Basis Ihrer Werte stellt Ihnen der Kurs einen persönlichen Ernährungsplan mit fitten und leckeren Rezepten zusammen.

12 Wochen lang erhalten Sie wöchentlich einen Lehrbrief und viele gute Tipps zum Abnehmen.
Zwei sehr einfache Aufgaben müssen von Ihnen jede Woche gelöst werden.
Ihr Zeitbedarf beträgt etwa 1 Stunde pro Woche

Wenn Sie an 10 von 12 Wochen mitgemacht und die Aufgaben gelöst haben, erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.

Sie legen nach dem Kurs die Bescheinigung Ihrer Krankenkasse vor und beantragen die Erstattung der Kursgebühr.

Außerhalb des Kurses ist inklusive:

- Check Up, Body Scan, Einrichtiung des Profils

- Nutzung des  FLE.XX Rücken Mobility Zirkels

- 12 Better Belly Schlank um die Taile Programm

- medizinisches  Fitness Programm betreut von unserem Sportwissenschaftler und unserem Physiotherapie Team

Während  der Laufzeit ihres Kurses:
- Nutzung des Studios mit individuellem Rücken spezifischem Trainingsplan

- Aqua Gymnastik

- Kurse und med. Gerätetraining

- regelmässige Wiegetermine